我就是容易紧张，手抖

健康咨询描述： 您好，我就是容易紧张，手抖，怕被人盯着看，自从懂事起就意识到了，说话有点嘴歪

专业回复

刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 2017-09-18 16:48:58
      病情分析：
      像你这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，饮食的习惯，平时要注意多参加户外活动
      指导意见：
      保证每天8到10小时的睡眠时间，注意适当参加户外活动，保证每天8到10小时的睡眠时间，保持良好心态。

刘云婷 辉南县人民医院   医师 2017-09-18 16:49:26
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，可以前往神经内科进一步检查。
      指导意见：
      可以前往医院进一步检查头部核磁共振，并根据检查结果制定下一步诊治方案，必要时前往心理卫生科就诊。
      

张凯 宁国市人民医院   医师 2017-09-18 16:53:02
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，请问既往有哪些疾病史？有没有去治疗过？
      指导意见：
      结合自身的实际情况及相关病史，建议正规医院进行就诊，完善进一步检查明确病因，根据结果予以积极治疗。
      以上是对“我就是容易紧张，手抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

卢权祥 荔浦爱心精神病医院   医师 2017-09-18 16:57:50
      病情分析：
      你好根据你所描述症状特征你容易紧张害怕，手抖，怕被人盯着看，说话有点嘴歪。这种现象可能为精神异常引起?
      指导意见：
      建议你首先到医院精神科就诊检查确诊后按医生要求全程规律服药不能自己停药。

李楠楠 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院   主治医师 2017-09-18 16:58:07
      病情分析：
      你好根据你的描述来看考虑为心理作用过度紧张引起的表现
      指导意见：
      建议你平时要注意加强自身修养，多与人沟通交流，参加一下公众场合的社交，树立自信乐观的心态。可以适当咨询心理医生
      

黄姪菁 泰和县人民医院   主管护师 2017-09-18 16:59:11
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑是你心里素质原因，多接触新事物就会改变的。
      指导意见：
      建议多参加集体活动，多做事，多与人交流沟通。可自己练习唱歌、演讲，这样胆量大了，心里就不会容易紧张。
      

胡泛 医师 2017-09-18 17:01:02
      病情分析：
      交际恐惧症，应该及时调整好心态，放松精神压力，多饮水，休息好。
      指导意见：
      大千世界，学会融会贯通就行，走入社会，只有交际成功才能拓展事业，多交流交际，摆脱心理压力。
      
      以上是对“我就是容易紧张，手抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！