最近一个月老是想睡觉

健康咨询描述： 最近一个月老是想睡觉，没睡着还好，睡着了就不知道天昏地暗，早上没人叫还醒不来，下午午休没人叫可以睡到晚上。我每天睡觉都保持八个小时以上，最近一个月每天睡眠基本是十个小时左右。但每天还是睡得不知天昏地暗，求解说！

专业回复

卢明新 固始县精神病医院   医师 2017-09-30 20:50:52
      你好，从睡眠状况来分析，目前白天犯困，考虑是睡眠质量不高，如果你从事脑力，不妨抽出时间做做运动，如果从事体力劳动，不妨腾出时间看书学习，通过这样的换脑，可以达到消除身体疲劳问题，按时作息，每天保证八个小时的睡眠即可，祝你健康快乐。
      

郑丽娉 医师 2017-09-17 17:21:17
      病情分析：
      你好考虑是低血压，贫血，短暂性脑供血不足引起的症状的，
      指导意见：
      建议你到医院检查血压，血常规看看，注意饮食，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼
      

李光 费县人民医院   主治医师 2017-09-17 17:33:03
      病情分析：
      您好，根据您说的情况个人认为是精神状态倦怠，没有活力，缺乏锻炼。
      指导意见：
      看到您年龄比较小，应该多寻找一些锻炼项目，锻炼一下，消除疲劳，还可以出去旅游，放牧心灵，不要老是这样恶性循环，希望对你有帮助。
      
      以上是对“最近一个月老是想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘昆 医师 2017-09-17 17:55:11
      病情分析：
      您好，最近有劳累，精神压力大，情绪不佳吗，考虑嗜睡与缺乏运动，体内湿气重也是有关系的。
      指导意见：
      建议每天保持一小时以上的有氧运动，规律作息及饮食，多食用新鲜的水果和蔬菜，忌食油腻生冷的食物。
      

姚庆孟 邹平市台子镇卫生院   医师 2017-09-17 17:55:27
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，通过你的描述分析，你这种情况应该是脑部缺血缺氧引起的
      指导意见：
      平时是不是户外运动少，建议你增加户外有氧运动，可以配合服用益气养血的药物！
      

彭冬根 平江县第四人民医院   主治医师 2017-09-17 18:00:53
      病情分析：
      根据你描述的情况，首先需要排除躯体方面疾病，其次考虑精神心理方面因素。所以需要明确病因。
      指导意见：
      心态很重要，建议与朋友多沟通交流，把心里的话说出来，转移注意力，把不良情绪宣泄到唱歌运动上面，不要长期处在同一个环境中，学会控制和调整自己的心态。
      

涂宜凤 宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心   护师 2017-09-17 18:03:18
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
      指导意见：
      现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1谷维素安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
      
      以上是对“最近一个月老是想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！