失眠，入睡困难，长达1年

健康咨询描述： 失眠，入睡困难，长达1年。吃作匹克隆。感觉有点神经衰弱，气血不足引起。

专业回复

刘磊 护师 2017-09-17 09:25:02
      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      

高天虎 日照市中加国际健康管理中心   主治医师 2017-09-17 09:25:32
      病情分析：
      你好，神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力过大所致。有情绪紧张、失眠、食欲不振等症状
      指导意见：
      应该养成良好的休息习惯,避免劳累,注意缓解自己的压力,保持愉快的心情。适当的锻炼有助于康复，祝健康
      

周帅飞 其他 2017-09-17 09:26:18
      病情分析：
      您好，失眠应该是由于神经衰弱，肾虚等导致的，可以去医院神经内科检查治疗，可以服用谷维素片，安神补脑液。
      指导意见：
      必要时也可以服用艾司唑仑片，放松心情，不要过分劳累了，白天可以适当的运动，增强体质，祝健康。
      
      以上是对“失眠，入睡困难，长达1年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

丘龙梅 信宜市健民医院   医师 2017-09-17 09:26:38
      病情分析：
      你好，按照你对情况的描述，目前考虑一般情况下可吃些补心安神的东西。
      指导意见：
      你好，鉴于你目前的情况，建议不用紧张，心情放松点，建议平时不要吃辛辣等刺激食物。
      

陈华 临清市第三人民医院   主管护师 2017-09-17 09:26:46
      病情分析：
      你好，根据你的描述，这类药物不能正常性的应用的，一般失眠大多是因为心理上的原因，精神压力太大，您睡觉之前想的太多
      指导意见：
      建议你在每天晚上增加运动量，也可以提高睡眠质量，泡个热水澡，舒缓一下紧张焦虑的情绪，饮食清淡，不吃辛辣刺激类的食物
      

任朝敏 威县城区医疗卫生服务中心   医师 2017-09-17 09:29:06
      病情分析：
      神经衰弱形成原因很多，与情绪反应，生活不规律和缺乏运动和锻炼有关，作匹克隆是治疗失眠的药物，你可以继续服用，
      指导意见：
      对于你以上情况需要药物治疗，也需要做好一般治疗对你康复还是有好处的，如你需要科学饮食，调节情绪，适当的运动和锻炼，每天坚持锻炼一小时，通过以上治疗，失眠可以逐步好转，