做了仰卧起坐或者俯卧撑

健康咨询描述： 做了仰卧起坐或者俯卧撑，不拉伸会不会增力量？？？拉伸了会不会不长肌肉？

专业回复

曹亚楠 天脊医院   护师 2017-09-12 21:46:41
      病情分析：
      可以的，俯卧撑可以锻炼到手臂的三头肌，背阔肌，还有胸肌。仰卧起坐：可以锻炼腹部肌肉群。
      指导意见：
      可以的，俯卧撑可以锻炼到手臂的三头肌，背阔肌，还有胸肌。仰卧起坐：可以锻炼腹部肌肉群。
      

邓昌浩 赣江新区人民医院   医师 2017-09-12 21:56:48
      病情分析：
      您好，您的问题是做了仰卧起坐或者俯卧撑，不拉伸会不会增力量？？？拉伸了会不会不长肌
      指导意见：
      挺好，跟你的这种合作处建议适当运动，劳逸结合。平时饮食注意，平衡膳食。