最近几天,一直都觉得很困睡不醒
女 | 21岁 2017-09-08 16:17:35 4人回复 来自健康咨询描述: 最近几天,一直都觉得很困睡不醒,晚上11点也要睡到早上八点也有9个小时了,但是一天其他时间也都还是很困除了晚上8,9点比较精神,这该怎么调理?
专业回复
张树昆 曲靖市中医医院 主任医师
2017-09-08 17:04:54 病情分析:
根据你的叙述,你说的这种情况还是生活习惯不规律的原因导致的。
指导意见:
建议你放松心情,愉快的生活,这种情况的话需要保持充足的睡眠,要把生活习惯调理好,要生活要有规律。
郑丽娉 医师
2017-09-08 17:04:56 病情分析:
你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱,高血脂引起的症状的,
指导意见:
建议你最好到医院神经内科或检查血脂看看,平时注意低脂低盐饮食,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼
彭滔 义乌市精神病医院 主治医师
2017-09-08 17:05:32 病情分析:
你好,建议平时尽量减减压,多寻求支持帮助,妥善处理好相应的生活事件。
指导意见:
发脾气前默数10个数字,晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。尽量在10~6点这段黄金时间入睡,白天不要去补睡。
以上是对“最近几天,一直都觉得很困睡不醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
肖玉清 泊头市中医医院 护师
2017-09-08 17:05:36 病情分析:
你好,根据你的情况,不排除有脑供血不足,导致精神不济,乏力,嗜睡。有时贫血,血压偏低,也会导致。
指导意见:
除了平时合理安排作息,应合理营养,饮食搭配适当补充。多补充,核桃,黑芝麻。多吃些红枣红豆薏米仁儿,滋补肾脏。滋补脑部营养。