最近几天，一直都觉得很困睡不醒

健康咨询描述： 最近几天，一直都觉得很困睡不醒，晚上11点也要睡到早上八点也有9个小时了，但是一天其他时间也都还是很困除了晚上8，9点比较精神，这该怎么调理？

专业回复

张树昆 曲靖市中医医院   主任医师 2017-09-08 17:04:54
      病情分析：
      根据你的叙述，你说的这种情况还是生活习惯不规律的原因导致的。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话需要保持充足的睡眠，要把生活习惯调理好，要生活要有规律。
      

郑丽娉 医师 2017-09-08 17:04:56
      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，高血脂引起的症状的，
      指导意见：
      建议你最好到医院神经内科或检查血脂看看，平时注意低脂低盐饮食，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼
      

彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 2017-09-08 17:05:32
      病情分析：
      你好，建议平时尽量减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      发脾气前默数10个数字，晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。尽量在10～6点这段黄金时间入睡，白天不要去补睡。
      
      以上是对“最近几天，一直都觉得很困睡不醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖玉清 泊头市中医医院   护师 2017-09-08 17:05:36
      病情分析：
      你好，根据你的情况，不排除有脑供血不足，导致精神不济，乏力，嗜睡。有时贫血，血压偏低，也会导致。
      指导意见：
      除了平时合理安排作息，应合理营养，饮食搭配适当补充。多补充，核桃，黑芝麻。多吃些红枣红豆薏米仁儿，滋补肾脏。滋补脑部营养。