失眠，每天只睡两三个小时就醒了

健康咨询描述： 失眠，每天只睡两三个小时就醒了，白天有困意眼睛睁不开，但去午睡也睡不着，情绪比较低落，偶尔会哭，多疑，对家人不信任，觉得家人偷看自己的隐私，控制自己，觉得他们很奇怪，和他们相处觉得很辛苦，之前有过自残的行为

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:25:29
      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑，多饮，缺乏自信心，严重时失眠的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。