老胡思乱想，胆小怕事

健康咨询描述： 老胡思乱想，胆小怕事，还想的不想不该想的胡想。明知道但还是犯。面对认识时间长的人一旦觉得他可能厌烦我我就想不和他处了免得让人家和我在一起玩会憋屈。悲观主义者想的多。同学少。改不了怎么办，动不动就哭，甚至面对亲戚亲舅舅二姨大姨也不自在。

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-28 08:56:36
      病情分析：
      您好,根据你的描述,考虑是轻度抑郁症,主要是应该增加自信.可由多种原因引起,以心境低落为主要特征.
      指导意见：
      平时适度锻炼有助于缓解心理压力,治疗抑郁症首先建议保持积极乐观的心情,药物可以使用盐酸舍曲林等.合理膳食,可以进行心理咨询.祝您健康