我今年十八岁了身高166

健康咨询描述： 我今年十八岁了身高166，体重是151斤，请问我超重了多少斤，要怎样才能解决，特向各位咨询。

专业回复

周玮 聊城市人民医院   主治医师 2017-08-27 17:14:26
      病情分析：
      根据你的描述情况，你的体质指数为27.40，属于超重，但未达到肥胖。
      指导意见：
      日常生活起居要规律，不要熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激油炸食品，不要暴饮暴食，多运动锻炼身体。

金星 开封市中心医院   主治医师 2017-08-27 16:59:18
      病情分析：
      你好，你这个情况的话，超重估计30斤左右，建议多运动减肥的。
      指导意见：
      对于这个肥胖的现象的话，可以多运动减肥比较合适的，建议可以每天跑步运动减肥比较合适的。

于雷 松原市中医院   副主任医师 2017-08-27 17:01:23
      病情分析：
      您的情况超重了近40斤，建议您采用运动减肥的方式，每天坚持1-2个小时的运动锻炼，如跳绳、跑步等，要多出汗。同时配合饮食调理，多吃水果蔬菜，对减肥很有帮助。另外，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。
      指导意见：
      对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、糖果、果汁甜食，尽量少吃或不吃。
      以上是对“我今年十八岁了身高166”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王亚亚 医师 2017-08-27 17:05:22
      病情分析：
      你好根据你说的你现在的年龄和体重的确是偏胖。注意锻炼。
      指导意见：
      你好建议你多运动，少吃高蛋白的食物。多吃蔬菜和水果。坚持就能够达到目的的。

靳亚强 安平县东黄城镇卫生院   医师 2017-08-27 17:05:57
      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述体重还是有一点超标。
      指导意见：
      一般按体重指数，体重指数在18-24是正常的，体重除以身高的平方，希望我的回答对你有所帮助。