十五岁了，身高才158

健康咨询描述： 十五岁了，身高才158。怎样有助于长高。晚上晚自习十点三十才放学

专业回复

丁鑫 济宁市任城区中医院   医师 2017-08-27 12:35:10
      病情分析：
      十五岁了，身高才158。可能是由于缺钙导致的，多吃含钙丰富的食物,适当补钙.
      指导意见：
      建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径
      

尹永华 宁津县人民医院   医师 2017-08-27 12:39:26
      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，人的身高和遗传生活习惯都有关系。
      指导意见：
      平时尽量锻炼身体，多做一些跳跃性的运动，多睡觉，适当的增加营养，每天喝杯牛奶。
      

袁佐楠 其他 2017-09-02 13:38:32
      病情分析：
      你好，长高的话一定注意三个方面要做好才行。第一是要注意睡眠要充足。
      指导意见：
      第二是营养要适当。尤其中国人饮食很多时候是缺钙的。是一定要注意除了食物方面还要适当如钙片之类额外补钙为好。第三是坚持锻炼。
      
      以上是对“十五岁了，身高才158”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！