身体健康，但是腿粗有赘肉

健康咨询描述： 身体健康，但是腿粗有赘肉，手也有赘肉，可以喝奕减果蔬纤维粉吗

专业回复

石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 2020-07-27 16:25:05
      这种减重的果蔬纤维粉就类似于目前检测一些代餐粉一样，它里边的一些是以粗纤维的食物为主，能减少食物在肠道的停留时间。避免食物在肠道时间过长，营养物质的过度吸收。所以来说，是可以喝的。
      

张静 长春市妇产科医院   四级检验师 2017-08-24 16:47:43
      病情分析：
      从你说的情况看，腿粗有赘肉，手也有赘肉，这是你吃的多，运动量小，营养过剩的缘故
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，想减肥的话，最好是多跑一跑步，跳一跳绳，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，这样比较好，如果你想喝奕减果蔬纤维粉，也可以试一试
      

袁蕾 护师 2017-08-24 17:16:29
      病情分析：
      你好，如果腿部有赘肉的话，是可以考虑采取健康减肥的。
      指导意见：
      可以采取运动减肥换成饮食减肥，平时多吃一些水果蔬菜不建议服用这些纤维粉。
      
      以上是对“身体健康，但是腿粗有赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 2017-08-24 17:41:44
      病情分析：
      像你这种情况来说，最好同时配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的方法
      指导意见：
      尽量的要注意减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度，锻炼消耗体内多余的脂肪含量。