我身高一米五三，体重快100了

健康咨询描述： 我身高一米五三，体重快100了，手和腿都很粗，有一点赘肉，肉也很结实，不用药，该怎么减

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:13:16
      病情分析：
      你好，欢迎你来咨询，请问你要咨询的是怎么瘦腿？对不对
      指导意见：
      你的标准体重是45.5公斤。你的体重，一百斤，稍微胖一点，可以做模拟蹬自行车运动，有瘦腿的功效，每天做三十分钟。