怀孕了老是失眠怎么回事啊

健康咨询描述： 怀孕了老是失眠怎么回事啊？晚上睡不着，特别精神

专业回复

章林海 浙江萧山医院   主治医师 2017-08-20 09:18:37
      病情分析：
      你好，根据你的情况合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      指导意见：
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康

zhangjianxi2 医师 2017-08-20 09:18:43
      病情分析：
      您好，睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，可以睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡，这是正常现象。
      指导意见：
      可以通过食疗和一些适当的运动帮助睡眠，可以在睡前喝杯牛奶听听音乐，放松心情，不要想太多。一般对胎儿没有什么影响的,希望对您有帮助

丘龙梅 信宜市健民医院   医师 2017-08-20 09:30:34
      病情分析：
      你好，按照你对情况的描述，目前考虑平时可吃些补心安神的东西。
      指导意见：
      你好，鉴于你目前的情况，建议不要紧张，心情放松点，睡前不要吃辛辣等刺激食物，可喝些热牛奶。
      
      以上是对“怀孕了老是失眠怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李娜 连云港市赣榆区妇幼保健院   护师 2017-08-20 09:31:41
      病情分析：
      你好，怀孕初期失眠，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等
      指导意见：
      另外可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，也可以用热水泡脚的