经常熬夜到凌晨，头发开始掉落

健康咨询描述： 经常熬夜到凌晨，头发开始掉落，变得细，浑身无力，气血不足，我是初三，可以少量吃一些人参吗，应该怎样吃那劳烦回答

专业回复

孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2017-08-17 13:30:56
      病情分析：
      你的情况应该是属于气血不足导致的末梢循环不好症状，，，，，
      指导意见：
      一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参
      

王凤村 呼和浩特第四监狱医院   副主任医师 2017-08-17 13:31:05
      病情分析：
      经常熬夜，肯定会影响身体内分泌变化，出现一系列的症状，这就是主要原因，
      指导意见：
      所以目前应该根据具体的情况，形成规律的生活方式，保证正常身体新陈代谢，作为治疗基础，
      

张艳茹 兰州市中医医院   主任护师 2017-08-17 13:31:37
      病情分析：
      您好，经常熬夜，影响到身体健康的，要注意一些的，平时营养要全面的，要多活动的
      指导意见：
      保证充足的睡眠吧，食物方面也要多样化的，再一个是否可以吃人参，要看一下中医，根据您的体质。
      
      以上是对“经常熬夜到凌晨，头发开始掉落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周庆 衡水股骨头医院   医师 2017-08-17 13:33:00
      病情分析：
      结合患者描述的问题症状考虑应该是紧张熬夜导致的脱发，乏力等症状的发生的。
      指导意见：
      建议患者注意休息，注意保暖，饮食清淡全面有营养。保证充足的睡眠。避免紧张熬夜减轻压力。可以考虑健脑补肾丸等调理改善症状
      

GJH4168 副主任医师 2017-08-17 15:31:07
      "病情分析：
      掉头发的原因很多，长期熬夜是导致掉头发的一大元凶，长期熬夜使人体防御机能减弱，诱发疾病的概率增加。另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
      指导意见：
      出现脱发情况可及时用黑乐雅进行调理。另外，养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，促进头部血液循环。有利于头发生长。"