我今年16岁，身高才145

健康咨询描述： 我今年16岁，身高才145，我父母不是很高，母亲150，父亲155。我要怎样才能长到160

专业回复

王飞 长治市妇幼保健院   主治医师 2017-08-16 20:25:14
      病情分析：
      身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，
      指导意见：
      建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
      可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2017-08-16 20:27:13
      病情分析：
      你好这位朋友，今年16岁，身高1米45，你的父母，身高都不是很高，你这样有可能是有遗传倾向。
      指导意见：
      现在可以去医院做一下生长激素的检查，看一下生长激素分泌情况，看看能否使用生长激素。
      

王国贤 衡水市第二人民医院   主治医师 2017-08-16 20:29:26
      病情分析：
      身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄
      指导意见：
      可以去医院拍个骨龄片，如果骨骼没有闭合可以注射生长激素长高，多做向上跳跃运动
      
      以上是对“我今年16岁，身高才145”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林真元 其他 2017-08-16 20:33:37
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在的身高是与你父母的遗传有关的
      指导意见：
      建议你可以先去拍个骨片看一下你的骨龄，看有没有闭合了，如果闭合那就没有办法了，如果没有闭合的话，你可以多点锻炼，尤其是打篮球羽毛球跳高类的运动，多补充营养，注意休息。祝你健康
      

高瑞国 武城县人民医院   主治医师 2017-08-16 20:42:27
      病情分析：
      你好，一般身高的增长跟父母双方的遗传，后天的营养，疾病，睡眠，环境等因素有关。
      指导意见：
      你好，建议你注意多休息，避免熬夜，再就是注意加强营养，多吃高蛋白的食物，必要时可以去医院检查一下骨骺线是否闭合，注射生长因子。