晚上睡觉，总是醒，一晚上醒好几次

健康咨询描述： 晚上睡觉，总是醒，一晚上醒好几次，有时候还做梦

专业回复

徐达 扬州市中医院   主治医师 2017-08-11 01:17:46
      病情分析：
      根据你所描述的情况，可能是因为精神压力过大引起的症状，建议先放松心情，不管用的话再服用药物。
      指导意见：
      建议你平时多参加户外运动，集体活动，睡觉之前听有助于睡眠的音乐，会有一定的效果。
      

于燕惠 文登市泽头镇卫生院   三级检验师 2017-08-11 04:45:33
      病情分析：
      你好，考虑可能是神经衰弱症，需要到医院检查确定，禁忌辛辣食物，禁烟酒，注意复查。
      指导意见：
      你好，可以到医院检查，口服多塞平片和参芪五味子胶囊治疗，不能喝咖啡，可以使用酸枣仁泡水代茶饮
      

范月荣 安平县人民医院   主治医师 2017-08-11 04:58:55
      病情分析：
      病情分析：属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状。
      指导意见：
      指导意见：注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。
      
      以上是对“晚上睡觉，总是醒，一晚上醒好几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李元恩 二级心理咨询师 2018-06-09 16:50:23
      从你描述的情况看，可能是晚上睡眠易醒多梦，睡眠质量差。引起这种情况的原因，一是因为身体不舒服生病了。二是精神状态不好，比如学习紧张，压力大，焦虑不安等。你需要主动根据自己的情况调整自己，适当减轻压力，缓解焦虑。