茯苓、薏米、芡实、赤小豆

健康咨询描述： 茯苓、薏米、芡实、赤小豆、山药、葛根、红豆、小米、小麦胚芽。这九种一起煮粥喝对身体有好处吗？该怎么煮？直接放到锅中煮吗？

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:06:22
      指导意见：
      你好，这些在一起煮有健脾祛湿的功效，可以加些大米直接放到锅中煮。建议在医生指导下根据自己体质来调理身体，平时避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。