红豆薏米粉真的可以祛湿吗

健康咨询描述： 红豆薏米粉真的可以祛湿吗？前阵子买了很多旗黄红豆薏米粉，为了祛湿气，吃了几周了，就当代餐吃的，每天晚上，人确实精神了许多，并且能看到皮肤也好些了，想知道怎么样能防止身体湿气的产生？？

专业回复

张佳 大同市第三人民医院   主治医师 2017-08-09 12:03:21
      病情分析：
      脾主运化水湿，湿气重多与脾虚水湿运化功能失调，积聚体内有关。
      指导意见：
      建议平时少吃生冷食物，多户外运动晒太阳，祝身体健康，希望回复对你有帮助。
      

黄素素 江西省抚州市第一人民医院   护师 2017-08-09 12:04:34
      病情分析：
      你好，根据你的描述可能是因为人体有寒湿的情况，用薏米和红豆可以疣好的效果，
      指导意见：
      建议注意不吃生冷食物，多吃温热辛辣油腻食物，可以吃什么身体没有症状即可，无需担心。
      

李广美 滕州市中医医院   医师 2017-08-09 12:06:26
      病情分析：
      你好，红豆薏米粉确实可以祛湿，薏米可以健脾祛湿，赤小豆也可以利水除湿。
      指导意见：
      防止湿气产生，一是健脾，脾主运化水湿，脾虚则湿停，平时饮食注意营养均衡，不过食辛辣刺激，酸冷，少喝酒，别贪凉，都讲究度。
      
      以上是对“红豆薏米粉真的可以祛湿吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张知常 二级心理咨询师 2018-06-23 10:40:58
      指导意见：
      陈皮与老姜干同煮，具有肺气拥滞、脾胃气滞、健脾开胃等功效，利用健脾行气
      如果要去湿，一般可以用赤豆、薏米等同煮，还可以多吃鲤鱼、金针菜、莴苣、扁豆、冬瓜等食物