我今年12岁了，身高1

健康咨询描述： 我今年12岁了，身高1.56，体重114斤偏胖，可以减肥吗，如果不可以的话，能不能给我一些意见可以帮我先稳定体重，不要再胖下去了?

专业回复

陈建松 浙江大学医学院附属儿童医院   副主任医师 2023-01-05 13:33:22
      病情分析：
      您好，根据身高及体重考虑是偏胖的，建议通过增加户外运动及控制饮食达到健康减肥的目的。
      指导意见：
      建议每天保持1小时以上的有氧运动，如慢跑，游泳等，多食用新鲜的水果和蔬菜，忌食油腻生冷的食物。