我跟上边情况一模一样
女 | 26岁 2017-08-05 03:40:43 1人回复 来自健康咨询描述: 我跟上边情况一模一样,我都快神经病啦,自己偷偷抹泪,半夜睡不着
专业回复
黄秀丽 张家口市宣化区龙烟医院 主管护师
2017-08-05 05:15:22 病情分析:
你好。根据叙述失眠是非常痛苦的事情。会出现心情不好。乏力。烦躁。
指导意见:
建议。多运动。可以释放压力。舒缓心情。改善睡眠。运动方式可以自行选择。比如跑步。跳绳游泳。。都可以。走出去。亲近大自然。都可以。心情好了。睡眠也就好了。也可以去看看中医。调理一下。