青少年手淫戒后怎么恢复

健康咨询描述： 青少年手淫戒后怎么恢复？最近才开始戒。手淫大概1年多一点。感觉手脚虚汗，早上起来没精神。眼睛也没精神。

专业回复

姜晓华 浙江大学医学院附属邵逸夫医院   主治医师 2017-08-03 20:35:17
      病情分析：
      手淫过多了会导致肾虚这是事实，一定要把精力都用在学习和锻炼身体上，平时要多参加集体活动，减少独处的时间，不吃辛辣和油腻的食物，不很疲倦不要上床睡觉。不看不健康的书籍和视频。
      指导意见：
      象您这的年龄只要戒除了一般半年应该时慢慢就恢复了！也可以配合用“金匮肾气丸”补肾治疗会更快一些，这是中成药没有什么副作用。还可以配合食疗比如多吃黑芝麻，黑豆，黑米等食物，每天可用枸杞泡水喝。。
      

李忠常 沧州市人民医院   主治医师 2017-08-03 20:33:02
      病情分析：
      你好，手淫是一种不好的习惯，长期手淫会造成身体的虚弱。
      指导意见：
      建议要尽早戒掉手淫的毛病，加强食物营养的均衡，适当吃些黑色食物，保证睡眠，坚持身体锻炼。
      

许祥竹 布衣堂综合门诊部   副主任护师 2018-06-15 09:10:59
      你好，这位朋友针对你的问题回答如下，长期手淫可导致肾气下降，肾气不足的症状，建议可用中国灸的强肾灸贴命门穴，强肾灸是中草药泡制，有温补肾阳填精益精之功效，用于调理肾虚效果显著
      
      以上是对“青少年手淫戒后怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张龙 山西铝厂职工医院   主治医师 2017-08-03 20:28:23
      病情分析：
      由于长期过度手淫，熬夜，过度劳累可以引起肾虚，出现疲劳乏力，头晕。多汗没有精神，影响身体健康。
      指导意见：
      目前症状比较严重，需要注意尽量减少手淫次数，口服中成药人参健脾丸，六味地黄丸健脾补肾治疗，效果很好，同时注意休息，不要过度劳累，
      

刘国庆 主治医师 2017-08-03 20:43:15
      病情分析：
      您好。您说的您这种情况。手淫一年多。感觉手脚虚汗，没有精神。
      指导意见：
      您好。您说的您这种情况。手淫一年多。感觉手脚虚汗，没有精神。这都是手淫引起的肾虚的症状。建议戒掉手淫后，加强体育锻炼，多吃蔬菜水果。
      

王爱国 泊头市中医医院   副主任医师 2018-06-15 09:38:16
      您好！根据您所描述情况，中医一般认为是肾阳虚体质。建议您首先要戒除手淫，平时清心寡欲，多参加户外活动增强体质，工作中不要给自己太大压力，保证充足的睡眠，可服用一下金匮肾气丸加玉屏风散调理。必要时找中医通过望闻问切四诊合参辩证施治。