现在14岁，身高156

健康咨询描述： 现在14岁，身高156，体重102，要怎么才可以减肥，长高?

专业回复

刘淑怡 护师 2017-08-03 20:12:22
      病情分析：
      你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
      指导意见：
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高祝你健康
      

张伯洋 护师 2017-08-03 20:13:11
      病情分析：
      您好！根据叙述，鉴于您正处在青春发育期，有一个健康而良好的生活习惯就好。
      指导意见：
      平时要多些户外的体育运动，能够增强身体的免疫能力，也对身高生长有一定的帮助，饮食上少吃辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠。按时用餐，不要暴饮暴食，过于油腻的食物少吃一点就好。