16岁女生身高163cm

健康咨询描述： 16岁女生身高163cm，想长高一点，请问医生有什么好方法。

专业回复

刘玲 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 2017-08-03 09:00:09
      病情分析：
      身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，而且，还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D，二、多喝纯牛奶，纯牛奶含丰富的钙跟别的营养
      指导意见：
      三、多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒四、睡觉的被子别太厚，五、吃的营养要好，像鱼，海中的海带
      

geruilin1 医师 2017-08-03 09:01:23
      病情分析：
      你好，身高的发育年龄是在18岁以下，过了18岁一般身高的发育速度就会明显变缓
      指导意见：
      现在20岁理论上行长高的可能性比较低了，可以尝试多运动如跑步，打篮球，不要熬夜，加强营养多吃牛奶看看是否能够增高
      

房琦 医师 2017-08-03 09:03:37
      病情分析：
      身体是否能够继续增高取决于你的骨垢线是否闭合。如果骨垢线已经闭合长高的可能性不是很大。
      指导意见：
      如果骨骺线没有闭合的话通过均衡饮食适度体育锻炼。多做打篮球跳绳等运动多晒太阳充足的睡眠应该可以长高。
      以上是对“16岁女生身高163cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！