去年跑步一年，去年底发现左膝盖老是隐隐作痛

健康咨询描述： 去年跑步一年，去年底发现左膝盖老是隐隐作痛，于是停止跑步休息了半年，目前基本无疼痛，但是只要恢复跑步马上就会疼。 今天去医院做了核磁共振，提示左膝盖内侧半月板后角损伤（II度）。 请问怎么恢复比较好？大概多久能恢复？能不吃药吗？现在还能做什么运动？以后还能做什么运动？

专业回复

葛媛 主治医师 2017-08-02 10:31:00
      病情分析：
      半月板损伤，修复起来相对会比较慢一些，以后也不要再进行跑步等运动。
      指导意见：
      只要在不运动的时候没有了疼痛这种情况说明已经恢复好了，半月板损伤以后再完全恢复是不可能的，只有控制着它，不会再有更多的损害。请多注意保护，祝你健康。

魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 2020-09-30 11:49:02
      大量的跑步运动很容易造成膝关节的损伤，现在半月板是二度损伤，如果疼痛并不是非常明显，可以先保守治疗三个月，停止一切体育运动，口服硫酸氨基葡萄糖治疗，如果两三个月以后效果并不明显，或者是现在疼痛比较严重，可以及时进行手术，
      

刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院   副主任医师 2017-08-02 10:31:04
      病情分析：
      这种半月板损伤可以保守治疗，可以吃点活血化瘀，消炎止痛的药物就可以改善，也可以，
      指导意见：
      结合针灸治疗，药物可以吃点壮骨关节丸，扶他林片，氯唑沙宗片，仙灵骨葆胶囊合用就可以治愈，另外暂时避免剧烈活动
      
      以上是对“去年跑步一年，去年底发现左膝盖老是隐隐作痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

武宇驰 青冈县中医医院   主任医师 2017-08-02 10:31:39
      病情分析：
      你的这种情况，建议还是不要运动的好，其实也没有什么特殊的治疗方法，就是静养
      指导意见：
      关节面已经出现损伤，并且还有考虑游离体，这些都是不适合运动的指征，建议可以采用中医的方法进行治疗，理疗、针灸等
      

张超 新乡市中心医院   主治医师 2017-09-25 17:39:42
      指导意见：
      这种情况考虑骨关节炎的。骨关节炎可以口服盐酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊改善关节代谢治疗，外用扶他林软膏抗炎止痛治疗。同时可以做一些理疗，如红外线治疗，冲击波治疗等。要注意休息，避免劳累。
      

杨得志 东海县中医院   副主任医师 2017-08-02 10:29:15
      病情分析：
      你好，看到你的检查报告了，你的情况很可能是半月板损伤造成的疼痛。
      指导意见：
      该情况需要比较长的时间来恢复，目前你需要多休息，减少活动，然后吃些保护关节的药物，比如钙片和氨基葡萄糖。

zhangjianxi2 医师 2017-08-02 10:29:20
      病情分析：
      引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加
      指导意见：
      建议注意多休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，可以治愈的。
      
      以上是对“去年跑步一年，去年底发现左膝盖老是隐隐作痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

时义稳 濮阳仁济医院   医师 2017-08-02 10:29:39
      病情分析：
      给您描述的临床表现特点以及检查结果来看，这种情况应该还是属于关节半月板损伤的可能性比较大。
      指导意见：
      这种情况，平时运动时一定要注意适当的体育运动锻炼，不能太过于劳累，像这种情况现在可以使用一些物理治疗，配合一些口服药物治疗
      

马跃龙 辉县市城关镇卫生院   主任医师 2017-08-02 10:31:53
      病情分析：
      从结果上看，应该是之前损伤引起的表现的，并且有关节腔积液，所以是需要及时的治疗的。包括先休息。恢复的时间需要很长，甚至一到三个月。
      指导意见：
      可以做一下骨科检查，可以配合中药的仙灵骨葆之类的药物治疗的，其次，也可以休息，适当的针灸理疗治疗的。避免剧烈运动。尽可能不要行走，跑步。恢复后可以适当骑自行车。