夏天决明子、荷叶、柠檬

健康咨询描述： 夏天决明子、荷叶、柠檬、玫瑰能否同饮，能否达到减肥的效果。

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2017-07-27 23:05:24
      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑您是想减肥的情况，请问，体重和身高各是多少？
      指导意见：
      建议，可以早上空腹喝柠檬蜂蜜水，其它时间和荷叶，决明子，玫瑰茶，参加慢跑等体育锻炼，希望可以帮到你。
      

李楠楠 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院   主治医师 2017-07-28 06:07:46
      病情分析：
      你好根据你的描述来看考虑这些都有排毒祛湿消肿美容养颜的功效
      指导意见：
      建议你平时要注意调理饮食习惯，多喝水多吃蔬菜水果粗粮，少吃肥肉蛋糕糖果汉堡速食快餐等，坚持游泳瑜伽快走骑车健身操等，会有更明显的效果。这些茶最好不要空腹饮用
      

高国静 威县妇幼保健计划生育服务中心   副主任医师 2017-07-28 06:16:50
      病情分析：
      要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
      指导意见：
      运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。
      
      以上是对“夏天决明子、荷叶、柠檬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！