维生素E和维生素C可以一起吃吗

健康咨询描述： 维生素E和维生素C可以一起吃吗？可以连续一个月或长期服用吗？突然不吃会有危害吗？

专业回复

王建平 连云港市东方医院   副主任药师 2018-07-11 23:24:33
      可以一起吃。维生素C长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛。
      维生素E长期过量服用可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力。
      两种药应该在正常剂量下服用，不易久服。可从食物中获取。
      

智煜 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 2017-07-23 18:07:10
      病情分析：
      你好，维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，需要每天都补充的，从食物中也可以获得。
      指导意见：
      建议，维生素C和维生素E是可以一起吃的，一般连续服用3-6个月为宜。不宜长期服用。停服后也不会有危害的。
      

赵小慧 护师 2017-07-23 18:31:01
      病情分析：
      你好，根据你的情况，维生素c和维生素e当然是可以一起吃的，这些的话主要就是补充维生素的。
      指导意见：
      上述情况不过一般我们平时摄入的食物里面也都是会含有维生素这一类的，其实平时吃的东西都足够我们身体所需的维生素了的
      
      以上是对“维生素E和维生素C可以一起吃吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵建华 辽源市第二人民医院   副主任药师 2018-07-11 23:31:37
      你好！维生素e和维生素c可以一起服用。效果也不错。二者同时服用起到联合免疫调节和抗氧化的作用。二者可互相协调，促进吸收。可以发挥各自的营养优势。可以对抗紫外线，自由基，调节血压，防止肌肤干燥抗衰老，是保护心脑血管的重要帮手。不建议长期使用维生素e和维生素c。维生素c大量服用停药后容易导致坏血病。维生素e口服多了会蓄积中毒。