只要心里紧张就难受，心里害怕

健康咨询描述： 只要心里紧张就难受，心里害怕，做什么事就会紧张

专业回复

路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 2017-07-20 21:33:07
      病情分析：
      您好，根据您的描述，做什么事都会紧张害怕，压力山大，不知道该怎么办。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要过于恐慌，遇事要冷静下来，多观察多思考，保持一颗平常心，冷静应付。