我今年19岁，身高165左右

健康咨询描述： 我今年19岁，身高165左右，体重130多斤。以前也是过减肥，但没啥效果，在家呆了一年又胖了！我姐姐让我减肥，可是胖人运动就会累，再加上脑袋疼。

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-31 20:55:22
      根据你的身高，标准体重应该是60千克，正常范围是54～66千克，现在的实际体重是65千克，最多可能是处于超重状态，不需要太过于减肥，适当控制饮食和多运动就可以了。