我习惯了晚上吃宵夜每天晚上都是10几吃宵夜

健康咨询描述： 我习惯了晚上吃宵夜每天晚上都是10几吃宵夜，这样好吗？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:48:28
      病情分析：
      您好！一般养生都建议一天三餐早中晚，不建议临睡前还吃东西。
      指导意见：
      这样的习惯不是很好，但是您如果已经习惯了临睡前吃宵夜，要是这样没有什么其他不适的，您可以坚持。