请问如何？能长胖。很想长胖

健康咨询描述： 你好请问如何？能长胖。很想长胖。现在只有九十多斤。。。。一米65

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2020-07-21 20:32:46
      首先你要做一个健康的体检，保证身体目前是健康的状态，然后增加你的营养，适当的运动，增强你的体质，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证营养的均衡，荤素搭配合理，三餐一定要正常的饮食，不能熬夜
      

郑太平 丹寨百姓医院   医师 2017-07-15 15:13:42
      病情分析：
      你好，根据目前的情况，你目前的问题主要是偏瘦，希望长的肥胖点
      指导意见：
      你好，建议你注意饮食，加强营养，一般是可以肥胖起来的的，保持良好的心态，不要过于担心了
      

汪秀荣 主管护师 2017-07-15 15:14:06
      病情分析：
      你好，身体胖瘦与遗传营养，胃肠吸收功能，自身免疫，运动锻炼等因素有关。
      指导意见：
      建议注意休息，少熬夜，保证充足的睡眠，多吃高热量的食物，面包蛋糕，鱼肉蛋奶等。
      
      以上是对“请问如何？能长胖。很想长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王拓然 中国中医科学院针灸医院   主治医师 2017-07-15 15:20:47
      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑是消化吸收功能不好引起的问题，如果有素体体瘦，面色黄更容易确定。
      指导意见：
      建议您可以采用中药汤剂治疗，以补气健脾为主，可以服用中成药归脾丸，平时不要贪凉饮冷，规律作息。