医生我是一名在校学生我想在两个月内瘦下去30斤不知
女 | 15岁 2017-07-08 17:19:47 2人回复 来自健康咨询描述: 医生您好我是一名在校学生我想在两个月内瘦下去30斤不知道该用什么健康的减肥方法想请教您一下谢谢
专业回复
李晓雪 临汾兴山外科医院 护师
2017-07-08 18:26:15 病情分析:
你好,根据你说的这个情况,两个月瘦30斤有点儿太快了,不健康的。
指导意见:
建议你需要坚持锻炼,适量的电视,不要暴饮暴食,不要吃垃圾食品。有氧运动加上无氧运动。
王立斌 四级检验师
2017-07-08 18:32:37 病情分析:
你好,最好的减肥方法就是管住嘴迈开腿,科学减肥是最好的
指导意见:
平时合理饮食,多锻炼,跑步,跳绳,不要节食,晚上少吃,中午多吃,早上吃好。