医生我是一名在校学生我想在两个月内瘦下去30斤不知

健康咨询描述： 医生您好我是一名在校学生我想在两个月内瘦下去30斤不知道该用什么健康的减肥方法想请教您一下谢谢

专业回复

李晓雪 临汾兴山外科医院   护师 2017-07-08 18:26:15
      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况，两个月瘦30斤有点儿太快了，不健康的。
      指导意见：
      建议你需要坚持锻炼，适量的电视，不要暴饮暴食，不要吃垃圾食品。有氧运动加上无氧运动。
      

王立斌 四级检验师 2017-07-08 18:32:37
      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是管住嘴迈开腿，科学减肥是最好的
      指导意见：
      平时合理饮食，多锻炼，跑步，跳绳，不要节食，晚上少吃，中午多吃，早上吃好。