女人阴道松弛怎么变紧

健康咨询描述： 女人阴道松弛怎么变紧？如何恢复不反弹，有什么好的方法吗？

专业回复

陈俊飞 医师 2017-07-08 16:21:53
      病情分析：
      女人的阴道松弛和性生活次数时间暴力都有关系，还有分娩手术有关。
      指导意见：
      目前也不用过度的担心和在意，少吃油腻，辛辣寒凉食物不熬夜，紧张没有办法让它不反弹，这个是自然规律。
      

魏玉静 主管护师 2017-07-08 16:22:22
      病情分析：
      你好，不要担心放松心情，阴道松弛是产后的常见症状。
      指导意见：
      现在这种情况建议做收缩肛门运动。每天做两次，一次至少20分钟，多注意休息。
      

梁思琴 医师 2017-07-08 16:23:20
      病情分析：
      您好。这样子的话需要注意积极治疗阴道炎的，还有可注意收缩阴道口处的。
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意早晚收缩肛门和尿道口处收缩的，这样子的话比较好的。
      
      以上是对“女人阴道松弛怎么变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

燕梦华 侯马安定医院   主治医师 2017-07-08 16:29:15
      病情分析：
      你好，阴道经过生育的过程会出现阴道裂伤，阴道会出现松弛现象。
      指导意见：
      建议，加强锻炼，坚持缩肛运动，尽量避免长时间下蹲的行为，合理饮食，避免便秘。如果出现阴道前后壁脱垂，必要时做修补手术。
      

郭冬枝 沁阳市妇幼保健院   医师 2017-07-08 16:29:54
      病情分析：
      你好，根据所述情况女性阴道弹性很大，只要有性生活和生孩子都会反弹
      指导意见：
      建议在不生孩子的情况下可以做阴道紧缩术，平时也可以做提肛缩阴锻炼！一天最少二百次
      

ask769858085k 其他 2017-07-08 16:23:36
      病情分析：您好，产后阴道松驰平时可以多做提肛运动、多跳绳有助于恢复。指导意见：1、当你排尿时,你故意中断尿流来锻炼肌肉。2、仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。
      

xuelanyamei 主任医师 2017-07-08 17:22:01
      我建议你平时没事的时候可以做盆底肌训练运动，然后配合瑜伽效果更好，一般一个月以后就会有很大的改善，如果你想快速得到效果，可以使用旗曼私密花园，平时避免性生活，不要吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是对“女人阴道松弛怎么变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！