体重90公斤，身高160

健康咨询描述： 体重90公斤，身高160，减肥后会不会出现严重的皮肤松弛，应该怎么预防？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-07-20 06:19:07
      你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，必须有毅力，每日三餐每天主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
      

王丽 泊头市中医医院   主管护师 2017-07-08 19:35:36
      病情分析：
      您好，您咨询说身高160公分，体重90公斤，担心减肥以后出现严重的皮肤松弛，咨询应该怎么预防。
      指导意见：
      最好不要靠节食或者口服减肥药减肥。建议通过运动减肥，那样皮肤就不会松弛，就会紧致。
      

李晓雪 临汾兴山外科医院   护师 2017-07-08 19:58:39
      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况你需要减肥的话，肯定会出现皮肤松弛这种现象的。
      指导意见：
      建议你平时减肥的话需要有氧加上无氧一块儿锻炼，然后适量的节食，不要过度。
      
      以上是对“体重90公斤，身高160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！