睡不着想要买安眠药多梦惊醒失眠多梦睡不着

健康咨询描述： 睡不着想要买安眠药多梦惊醒失眠多梦睡不着

专业回复

韩丹 澄城县医院   医师 2017-07-08 14:31:09
      病情分析：
      你好，失眠有很多原因导致，有躯体上的也有情绪压力导致的。
      指导意见：
      对于失眠，心理认知疗法建议：临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。
      

王洪生 上海市民政第二精神卫生中心   主治医师 2017-07-08 14:42:56
      病情分析：
      你好，这种情况可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，给自己良好的心理暗示。
      指导意见：
      必要的话可以使用中成药，比如解郁安神颗粒，不行的话可以使用a?pu?zuo?l
      

李冬青 北京丰台人和中医医院   主管护师 2017-07-08 14:50:35
      病情分析：
      你.好根据你的描述情况分析，应当是神经衰弱而引起的症状，与熬夜，工作压力大有关系！
      指导意见：
      你.好.建议去医院失眠科做检查和治疗，可以口服安神胶囊.平时多参加一些有益的社交活动，注意锻炼身体忌熬夜！
      
      以上是对“睡不着想要买安眠药多梦惊醒失眠多梦睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！