我身高158体重110

健康咨询描述： 我身高158体重110，我大腿这几天总是感觉往上长，我应该怎样运动才好？

专业回复

周玮 聊城市人民医院   主治医师 2017-07-08 09:50:41
      病情分析：
      你好这位朋友，你身高158，体重110斤，你大腿这几天感觉往上长，怎么运动。
      指导意见：
      指导意见，天气这么热，可以选择在晚上快步行走和慢步行走相结合的方法进行运动。多喝水，多吃新鲜水果。
      

杜雨锡 吉林市中心医院   主治医师 2017-07-08 15:47:15
      病情分析：
      这种情况可以多做一些舞蹈方面的锻炼，多跳一些舞蹈效果是很好的。
      指导意见：
      同时注意饮食上少吃高脂肪高热量的食物，不要喝高糖饮料。不要过多吃水果。
      

李玲 友谊县人民医院   副主任护师 2017-07-08 12:47:53
      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高1米58，体重110斤，不属于肥胖，不用太担心。
      指导意见：
      感觉腿上长肉，平时可以不要吃脂肪含量高的食物，多吃些蔬菜水果，尽量多做一些有氧运动。
      
      以上是对“我身高158体重110”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！