早上快起床时小腿抽筋

健康咨询描述： 早上快起床时小腿抽筋，三天了走路还是疼，但不太影响，按会疼，能摸到筋块

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 17:59:22
      这种情况是工作压力大，休息不足，运动过少，身体素质降低，钙质流失，容易受到风寒侵蚀，引起机体酸胀疼痛抽搐不舒服的症状。建议保持充足睡眠，适度户外运动，增加营养，口服钙片，多晒太阳。尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。一般逐渐就会恢复，如果长时间不缓解就需要去医院骨科进一步检查治疗。