做深蹲。应该在什么时候。早上还是晚上好。

健康咨询描述： 做深蹲。应该在什么时候。早上还是晚上好。

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-08-22 17:05:13
      你好，根据你所说的情况，做深蹲动作是没有严格的时间要求，只要你时间允许的情况下，早上，上午，下午都可以的，做的时候一定要注意姿势和力度，一定要注意循序渐进。