上课总是打瞌睡，没精神

健康咨询描述： 上课总是打瞌睡，没精神，没有食欲，脸色发黄，总是晚上做梦

专业回复

李佳 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 2017-07-05 14:12:29
      病情分析：
      根据你所说的这个情况。有可能是你学习压力比较大。睡眠不足所产生的。当然，你这还有贫血的情况。
      指导意见：
      根据以上描述，像你这个情况可以喝点。补气养血安神药的调理一段时间。再就是心情一定要开朗，不要过于疲劳。
      

刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 2017-07-05 14:10:44
      病情分析：
      你好，根据你的叙述，上课总是打瞌睡，没精神，晚上易做梦，
      指导意见：
      考虑是夜间睡眠不好，引起白天精力不足，需要调整夜间睡眠，适度锻炼身体，晚上洗个热水澡，身体放松，利于睡眠，同时可以口服安神补脑液加深睡眠。
      

马翀宇 二级心理咨询师 2017-07-05 14:20:06
      病情分析：
      为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
      指导意见：
      您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
      
      以上是对“上课总是打瞌睡，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！