白天晚上睡觉都做梦不知道是什么原因

健康咨询描述： 白天晚上睡觉都做梦不知道是什么原因，但是我身体又没有病！

专业回复

杨雪飞 安阳市中医院   主治医师 2017-07-04 17:53:54
      病情分析：
      你好，根据你的描述，中医说是身体虚，血不养心，睡眠质量太差。
      指导意见：
      保持心情舒畅，睡眠充足，不要喝咖啡，浓茶，有兴奋作用的饮料，多吃蔬菜水果，增加体育锻炼，晚上睡眠听点轻音乐，吃中药调理补气养心，镇静安神。