长期失眠想睡睡不着，有时候睡都经常做梦

健康咨询描述： 长期失眠想睡睡不着，有时候睡都经常做梦，每天深度睡眠才半小时

专业回复

柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 2017-07-04 10:07:51
      病情分析：
      你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松，
      指导意见：
      治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
      

王海龙 医师 2017-07-04 10:08:04
      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等症状
      指导意见：
      可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅
      

申红彬 菏泽御博医院   医师 2017-07-04 10:08:28
      病情分析：
      您好，根据您提供的情况，考虑您是由于神经衰弱导致的这种情况
      指导意见：
      建议您可以吃一些刺五加，谷维素，安神补脑液等进行治疗，避免生气发火等，祝您早日康复
      
      以上是对“长期失眠想睡睡不着，有时候睡都经常做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

柳彤 医师 2017-07-04 10:10:20
      病情分析：
      失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
      指导意见：
      可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，平时要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，多参加一些户外集体活动。
      

陈晓芬 厦门市仙岳医院   二级心理咨询师 2017-07-04 10:17:10
      病情分析：
      你说的深度睡眠是根据什么监测呢？智能手环吗？那个很不准的。深度睡眠，需要监测的是脑电波的。而且睡眠是分周期的，一个周期四个阶段加一个快速眼动睡眠阶段，这个为一个周期。一个周期是50分钟到90分钟左右，一个快速眼动睡眠阶段是10分钟。每个快速眼动睡眠阶段都会做梦。也就是一个晚上你至少做四五个梦的。
      指导意见：
      建议你多了解一些有关睡眠的知识，您的失眠很有可能是认知偏差引起的。是否是入眠时间比较长？主观感觉睡眠较浅？越想睡着越是睡不着呢？