小腿肚子肉太多，小腿太粗

健康咨询描述： 小腿肚子肉太多，小腿太粗，希望能够得到帮助减下来

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2020-07-19 12:54:04
      小腿肉比较多，建议可以增加运动，去健身房增加运动日常的饮食，也要注意些调理，多吃一些青菜，保证身体的维生素摄入，可以吃鸡肉或者牛肉堡城蛋白质，尽量减少零食及其卡路里的摄入
      

陈保国 医师 2017-07-04 06:37:46
      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
      指导意见：
      每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      

任红红 泊头市妇幼保健院   护师 2017-07-04 06:37:55
      病情分析：
      你好，看了你的描述，你今年才14岁，而你的小腿肉上很多，我建议你这个时候减肥
      指导意见：
      因为你正是长身体发育的时候如果这时候减肥的话肯定会影响你的身体发育，同时你现在的体型并不代表以后，等你发育好了之后也许会令你满意
      
      以上是对“小腿肚子肉太多，小腿太粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！