感觉小肚子越来越大了

健康咨询描述： 感觉小肚子越来越大了，感觉要都没有了，肚子那全是肉

专业回复

张淑丽 医师 2017-07-02 16:29:40
      病情分析：
      这个应该是肥胖的表现的，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主，
      指导意见：
      减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
      医生询问：
      

薛英辉 南宫市妇幼保健院   护师 2017-07-02 16:29:44
      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，有可能还是吃得多动得少，导致脂肪堆积的原因？
      指导意见：
      根据你的描述。像你这个情况，建议你平时要加强体育锻炼，多做仰卧起坐，多吃蔬菜水果密切观察
      

刘建华 天津市宁河区妇女儿童保健和计划生育服务中心   医师 2017-07-02 16:30:20
      病情分析：
      根据你的描述，现在这种情况可能是长胖了，就会出现肉肉的感觉，应该多参加体育锻炼，适当的减肥，
      指导意见：
      建议你每天做有氧运动40到60分钟就可以健康的减肥，还要注意，每天少吃点儿主食，多吃一些新鲜的果蔬，就会有好的效果，
      
      以上是对“感觉小肚子越来越大了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

亓爱英 阳谷县人民医院   主管护师 2017-07-02 16:31:01
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，建议平时经常锻炼身体，注意饮食合理。
      指导意见：
      保持心情舒畅，生活要有规律，不经常熬夜，睡觉前少吃零食。祝健康顺利！
      

郭清梅 主治医师 2017-07-02 16:31:28
      病情分析：
      感觉小肚子越来越大，腰都没有了。腹部的脂肪比较厚，可能是平时缺少运动。
      指导意见：
      久坐的话，腹部脂肪容易堆积增厚。青春期少女，要注意营养均衡，少吃垃圾食品，多吃粗粮和蔬菜水果，适当加强运动。
      

王花敏 主管护师 2017-07-02 16:32:17
      病情分析：
      你好，你说的这种情况，有可能是赘肉引起的这种情况的。
      指导意见：
      建议你适当的控制饮食量，每天多运动锻炼，不知道你的月经是否正常，如果不规律，要考虑怀孕的可能性。