说话，做事，闲着，都总是要用鼻子吸气呼气

健康咨询描述： 说话，做事，闲着，都总是要用鼻子吸气呼气，好像是害怕自己不去吸气呼气就会没气憋死一样，比如说，我去开灯或者关门，要吸气内心里面默念嗯嗯嗯几下再呼气反复这样做然后内心觉得够了或者说调整好了这样才能开灯，关门，，好痛苦啊，我可以控制住这些，但是如果控制的话会难受和担心害怕，青心理医生给我点解释啊。，，，现在准备点击提交问题，都要吸一下气和内心默念嗯嗯几下似乎是需求什么似的。

专业回复

李姝娜 上海交通大学医学院附属新华医院   副主任医师 2022-11-01 18:47:34
      病情分析：
      这是精神紧张压力后容易出现的这症状的，这需要调理神经功能的
      指导意见：
      可以吃谷维素片调理下，思想放松，到医院检查的，不要吃生冷辛辣海鲜的东西