大腿粗、小腿也粗、我只想快点瘦下去

健康咨询描述： 大腿粗、小腿也粗、我只想快点瘦下去、因为同学都说我腿粗

专业回复

孙传利 二级公共营养师 2017-06-29 20:27:58
      病情分析：
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      

徐速 医师 2017-06-29 20:59:29
      病情分析：
      你好，你的意思是你下半身偏胖？还是整个人都有点胖？
      指导意见：
      在不影响健康的前提下，可以少吃多餐，每天走一万多步以上，不知道你自己能坚持么？