最近总是失眠 不知道怎么回事

健康咨询描述： 最近总是失眠 不知道怎么回事，最近一直失眠，我该肿么办

专业回复

王立斌 四级检验师 2017-06-26 10:51:41
      病情分析：
      你好，一般精神兴奋，会导致失眠，晚上睡觉时候不要想太多东西和事情，喝杯牛奶，泡泡脚会有改善，还有锻炼
      指导意见：
      你好，一般精神兴奋，会导致失眠，晚上睡觉时候不要想太多东西和事情，喝杯牛奶，泡泡脚会有改善，还有锻炼
      

段敏 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 2017-06-26 10:53:57
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你最近失眠，可能因最近比较忙，或者改变了生活习惯。
      指导意见：
      建议，首先要放松心情，养成良好的生活习惯，避免熬夜，放慢生活节奏，进行自我调节。
      

张树立 主治医师 2017-06-26 10:54:25
      病情分析：
      你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      
      以上是对“最近总是失眠 不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！