晚上失眠，早上也比较早醒来

健康咨询描述： 晚上失眠，早上也比较早醒来，感觉身体很沉重，精神疲惫。经期也一直推迟，皮肤变得特别不好，爱出油，老冒痘，毛孔粗糙，体重也升了不少。两边手臂老是出现小红点。类似痘痘之类的东西，有医生说过是毛周角化。特别是双腿，特别累，小腿还会胀胀的。 （另外问一下，维生素C、E纽斯特好还是养生堂好啊？吃了会不会有副作用？）

专业回复

盖俊英 石家庄男科医院   药师 2017-06-25 15:22:38
      病情分析：
      这种情况需要调理，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理
      指导意见：
      精神因素也很重要，不要有压力，服用养生堂的就可以，饮食均衡，不要偏食挑食
      

韩丽芳 江西医学高等专科学校第一附属医院   主管护师 2017-06-25 15:55:04
      病情分析：
      你好，如果你有失眠的话，最好可以睡前喝一杯牛奶，可以帮助入睡的哦。
      指导意见：
      药补不如食补，其实只要是饮食均衡的话，一般是不会出现维生素的缺乏的，好吗。