高15552千克想减肥

健康咨询描述： 高15552千克想减肥，不知什么方法，之前都没坚持下来，我想向老师咨询一下，谢谢，请快速回答，再次感谢

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-05-25 18:46:00
      目前身高155，体重104斤，如果想减肥的话，还是建议保证营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够达到效果。
      

李庆华 主管护师 2017-06-23 08:33:24
      病情分析：
      你好，你高155，体重52千克，想减肥，之前都没坚持下来。
      指导意见：
      建议，你的体重不算太重，人的体重指数是体重除身高的平方，19-24为适宜，22为标准，你的体重指数为21.64。如果想稍微减肥或保持体型可以多吃新鲜蔬菜水果，不吃油腻食物和甜食，多进行体育锻炼。
      

李淑娜 邓州市第二人民医院   医师 2017-06-23 09:44:47
      病情分析：
      您好，根据您描述的情况来看，您不算是肥胖，应该还可以。
      指导意见：
      建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，加强锻炼，增强体质。
      
      以上是对“高15552千克想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！