我20，看起来一点都不胖

健康咨询描述： 我20，看起来一点都不胖，175cm，126的体重，但是小腿好粗！

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-05-25 18:34:36
      目前这种情况如果想减小腿的话，还是建议平时适当的锻炼身体，提高抵抗力，建议每天坚持两个小时走步运动有可能会达到减肥的效果，同时在饮食上格外注意一下，晚餐尽量少吃主食，多吃新鲜的蔬菜水果。
      

陈保国 医师 2017-06-23 05:13:58
      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
      指导意见：
      每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      

陈华 临清市第三人民医院   主管护师 2017-06-23 05:40:36
      病情分析：
      你好，从你的身高体重来说是在正常范围之内。下腿的粗壮，有可能和你的平时生活习惯有关系，经常性的坐着不爱锻炼
      指导意见：
      建议你现在活动起来可以每天踢踢腿做做伸展运动，拉拉腿，这样有利于塑形也可以夏天的时候练习一下瑜伽或者是游泳
      
      以上是对“我20，看起来一点都不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！