我现在上六年级，体重95

健康咨询描述： 我现在上六年级，体重95，身高162，请问怎样减肥。

专业回复

赵英彪 南宫市人民医院   副主任医师 2020-05-25 14:21:59
      好，依据你的描述，你所说的这种情况，如果体重是95斤的话，那他是不属于肥胖的，还是属于偏瘦的。你不要担心，保持良好的情绪，如果体重是95公斤的话，那就太胖了，必须制定减肥计划，可以去健身房，每天坚持锻炼，并有效的控制饮食，那对减肥才是有效的，千万不要吃减肥药。
      

顿帅帅 武城县人民医院   医师 2017-06-21 21:52:45
      病情分析：
      你好，考虑你现在是青春期会有青春期肥胖，而且你的体重也不是很严重。
      指导意见：
      建议你可以运动减肥，每天有氧运动30分钟左右，平时要养成良好的作息规律，不要挑食，不能用节食的方法，避免造成营养不良。
      

韩奎星 医师 2017-06-21 22:02:23
      病情分析：
      根据你的描述，你的体重和身高的情况，不算超重，不需要刻意减肥控制体重。
      指导意见：
      建议你合理的饮食结构和适量运动，不需要刻意减轻体重，热量不足会影响生长发育。
      
      以上是对“我现在上六年级，体重95”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！