最近几天晚上睡觉睡不着

健康咨询描述： 最近几天晚上睡觉睡不着，还心慌呼吸困难胸闷失眠多梦，挺害怕的，想知道这是怎么回事？

专业回复

尹承华 济南市第五人民医院   副主任医师 2020-08-02 19:32:22
      失眠多梦，一般与精神过于紧张，思想压力过大等因素有关。睡眠不好可以引起心慌和呼吸困难胸闷的症状。因此建议放松心情，避免精神过于紧张，同时适当的参加户外活动，有利于缓解压力。
      

李贤 河北省内丘县人民医院   药师 2017-06-21 06:41:33
      病情分析：
      考虑是神经衰弱有关系的,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理
      指导意见：
      可以每天按摩太阳穴，百会穴数次,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉快
      

彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 2017-06-21 07:14:56
      病情分析：
      你好，平时学习生活压力大吗？这种情况存有焦虑失眠，可以到心理科进一步检查确诊。
      指导意见：
      建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以选择深呼吸等缓解紧张，晚间吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
      
      以上是对“最近几天晚上睡觉睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！