本人38，抽烟酗酒好多年了

健康咨询描述： 本人38，抽烟酗酒好多年了。直到有天开车时头晕觉得心脏受不了快停了，差点出车祸，才发现血压非常高。到医院检查心脏没什么毛病，就是有点轻度的脂肪肝，后来决定戒酒戒烟，酒是17年2月份开始戒的，开始两个月内血压还不是很稳定，直到上个月开始戒烟，一切都恢复正常了，血压什么的都非常正常，家人说我肤色口气什么的都比以前好了，就是戒断反应挺厉害，明知道是戒烟后的戒断反应，但我老是会觉得自己哪里有病，会猝死，担心过去抽烟酗酒的后遗症非常严重，后悔不已，怕离开家人，只要有哪里不舒服就感觉是抽烟酗酒造成的不治之症，心慌，胡思乱想，怎么办到现在都不敢一个人开车或去什么地方，怕和以前一样要晕倒没人知道的可怕感觉，最好有亲人或朋友什么的在身边，倒下了好有人送医院

专业回复

苏远 华中科技大学同济医学院附属协和医院   副主任医师 2023-01-02 01:18:49
      你好，你所描述的症状与焦虑情绪有关，需要及时调整心态，必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，低盐低脂饮食，积极参加户外锻炼。